组成：当归15g、川芎10g、桃仁10g、红花10g、丹参15g、赤芍10g、鸡血藤15g、肉桂5g、生姜3片、大枣3枚黑豆。
功效：益气活血，调经止痛，适用于气滞血瘀、经络不通、月经不调、痛经等症。
活血化瘀膏组成：伸筋草15g、红花10g、川芎10g、当归15g、没药10g、乳香10g、血竭10g、冰片5g、蜂蜡50g。
功效：活血化瘀，消肿止痛，适用于跌打损伤、瘀血肿痛、关节炎等症。
疏通经络汤组成：羌活10g、独活10g、威灵仙10g、丹参15g、赤芍10g、川芎10g、当归15g、生姜3片、大枣3枚黑豆。
功效：疏通经络，改善气血循环，适用于经络不通、气血阻滞、四肢麻木等症。
祛湿气药膳方剂 薏苡仁红豆汤组成：薏苡仁100g、红豆100g、百合50g、莲子50g、山药50g、陈皮10g、生姜3片、大枣3枚。
功效：健脾祛湿，利水消肿，适用于湿气重、水肿、腹泻等症。
组成：生姜50g、红糖50g、水1000ml。
在宝宝发烧期间，家长应避免给宝宝食用辛辣食物，以免加重宝宝的不适症状。家长还应注意检查食物中的调料，避免给宝宝食用过于刺激的调料，如辣椒粉、花椒粉等。
感冒引起的咳嗽有痰通常是自限性的，即会在一段时间内自行缓解。治疗上，可以通过适当的休息、饮食调理和保持室内空气清新来缓解症状。家长还可以给孩子喝足够的水，帮助稀释痰液，促进咳嗽排痰。
退热药是小孩感冒治疗中常用的药物之一。常见的退热药包括布洛芬和对乙酰氨基酚。布洛芬适用于3个月以上的婴儿和儿童，具有退热、镇痛和抗炎作用。对乙酰氨基酚适用于2个月以上的婴儿和儿童，退热效果较好，但对炎症反应的抑制作用较弱。
功效：驱寒祛湿，温经止痛，适用于感冒、湿寒、腹痛等症。
日常养生调理 除了药膳方剂外，日常养生调理也很重要。以下是一些建议： 保持运动运动可以加速血液循环，促进经络通畅，有助于祛湿气。建议每周进行3-5次中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
泡脚泡脚能促进足部经络畅通，排出体内湿气。可以用艾草、生姜、花椒等中草药泡脚，效果更佳。
刮痧刮痧是通过刮拭皮肤表面，促进血液循环和经络通畅的一种方法。建议定期进行刮痧，可帮助祛湿气、活血化瘀。
饮食调理饮食上应以清淡为主，多吃祛湿健脾的食物，如薏苡仁、赤小豆、山药、莲子等。避免食用生冷、油腻、辛辣的食物。
注意事项服用活血化瘀疏通经络祛湿气药膳方剂时黑豆，应注意以下事项：
